女性要想争取抚养权，需要做以下几点：
首先，女性需要了解抚养权的相关法律法规，包括家庭法、儿童福利法等，以及与抚养权有关的司法解释和案例，了解自己的法律权利和义务。
其次，女性需要通过积极协商和谈判解决问题。如果父母可以达成协议，最好不要轻易向法院提起诉讼。在谈判中应该坚持合理的要求，依法依规争取自己的权利。
第三，如果谈判无果，女性可以选择向有关部门或律师寻求帮助。比如，可以咨询当地的妇女儿童维权组织或律师，获得法律援助，同时还可以向有关部门提出申诉或举报，逐步争取自己的权利。
最后，女性应该依法维护自己的权益，不要被对方的言语和态度所动摇。同时，女性也要注意自己的言行举止，做到有理有据，言之有物，让自己更有说服力和话语权。
