首先，女人离婚抚养权的争取应该是基于合法权益和孩子的最佳利益考虑的。以下是一些建议：
1. 认真准备和列出书面的计划
向法院提出要求前，要详细列出关于抚养孩子的计划。考虑到孩子的最佳利益，需要努力保持父母与孩子的良好关系，合理分配时间和金钱，尽可能避免对孩子的生活造成影响。
2. 寻求律师的帮助
律师可以为女性提供有关维护自己权益的服务，并在法庭上代表女性说话。在选择律师时，要选择有相关经验的律师，以提高胜诉几率。
3. 收集支持自己权益的证据
收集与孩子抚养相关的证据，例如照片，电子邮件，短信，视频等，以证明自己支持孩子抚养的能力和意愿。若有必要，还可以考虑使用证人来证明自己能够提供更好的抚养条件。
4. 避免让孩子掉入争执中
孩子是抚养权争议中的最大受害者，因此要努力避免让孩子掉入争执中。在处理争议时，尽可能不让孩子直接参与，避免让孩子承担过多的压力和情感负担。
5. 尊重法律程序
女性在争取抚养权时，要尊重法律程序，以法庭的决定为准。即使自己不同意法庭的决定，也应该尊重并履行决定，以确保孩子得到最好的抚养。
总之，在争取抚养权时，女性要坚定自己的立场，但也要考虑到孩子的最大利益，做出理智和恰当的决定。
