女人远嫁后，若需要争抚养权，需要采取以下措施：
1.保持联系和沟通：保持与孩子的联系和沟通是争取抚养权的一大关键。女性应该尽量在孩子们的生活中保持存在感和参与感，了解他们的学业和情感，给予精神上的支持和安慰，以便得到孩子的信任和支持。
2.寻求法律援助：如果女性决定要争取抚养权，最好请律师帮忙。律师可以为你提供有关法律手续和证据的建议，并在协商和诉讼过程中提供支持。
3.收集证据：在争取抚养权的过程中，收集证据是非常重要的。女性需要准备好可以证明自己是最好的监护人的证明材料，包括收入证明、教育资格证明、社区和学校的推荐信、医生诊断和治疗记录等。
4.了解法律规定：女性需要了解国家和当地的法律规定，特别是与儿童监护、抚养权和访问权有关的规定。这样可以避免出现意外情况并更好地保护女性和孩子的权益。
5.保持冷静：争取抚养权的过程是一场漫长的战斗，需要女性保持冷静和耐心，不能因为挫败感而放弃。同时，女性需要记住，争取抚养权的目的是为了孩子的福利，而不是为了个人私利。
总之，争取抚养权是一件极其复杂的事情，需要经过妥善的规划和准备。女性需要认真思考和咨询专业人士的意见，制定最佳的行动计划。只有用心和努力，才有可能获得成功。
