抚养权问题对夫妻关系的影响是非常大的，所以与老公谈论抚养权问题需要非常谨慎。以下是一些建议：
1. 先冷静思考：在与老公谈论抚养权问题之前，需要冷静思考一下自己的想法、需求和观点，考虑清楚自己的优势和不足。
2. 尊重对方：在谈论抚养权问题的时候，一定要保持冷静，不要情绪化，尊重对方的意见和观点。不要试图迫使老公接受自己的观点。
3. 建立互信关系：在谈论抚养权问题的时候，双方需要建立互信关系，这对于解决问题非常重要。要相信对方是为了孩子的利益而考虑，也要相信自己的能力和智慧。
4. 审时度势：每个人的情况都不同，所以谈论抚养权问题需要审时度势。需要根据自己的情况和对方的反应来调整自己的态度和谈话内容。
5. 向外寻求帮助：如果双方无法达成一致，可以寻求专业的法律或咨询机构的帮助，这样能够缓解双方的情绪，也能够更好地解决问题。
总之，与老公谈论抚养权问题需要慎重，需要尊重对方，建立互信关系，审时度势，同时也可以向外寻求帮助，始终以孩子的利益为重。
