抚养权争夺是离婚后的一项重要问题，通常情况下，孩子的抚养权会被赋予母亲。但是，如果父亲具备一定的条件，并且能够证明母亲不适合担任抚养人，他有可能争取到孩子的抚养权。以下是男人如何争取抚养权的几点建议：
1. 证明母亲不适合担任抚养人
如果父亲认为母亲不适合担任孩子的抚养人，那么必须要提交具体的证据，如母亲的实际行为或犯罪记录，这些证据必须被认可并被法院采纳。
2. 维护自己的权益
离婚时，父亲必须确保自己得到的财产和资产是合理的，而不是过度的，这将有助于证明他有足够的经济资源来照顾孩子。
3. 维持与孩子的关系
如果想要获得孩子的抚养权，父亲必须维持与孩子的密切联系，并且证明自己能够为孩子提供足够的关心和爱护。
4. 请律师协助
父亲可以寻找专业的离婚律师来帮助自己争取抚养权，律师将指导父亲执行正式的法律程序，并与母亲及其律师进行谈判，以寻求最好的结果。
5. 制定详细的计划
父亲可能需要制定一个详细的计划，包括谁负责照顾孩子，孩子的教育和活动安排，花费的分摊等。这可以表明父亲对孩子的照顾具有决心和能力。
在抚养权争夺方面，法律程序复杂，需要耐心和耐心，而且结果不一定总是如愿以偿。无论父亲是否成功争取到抚养权，他都应该始终关注孩子的福利和整体利益。
