离婚抚养权的诉状需要包含以下要素：
一、当事人的基本信息：包括原告和被告的姓名、性别、年龄、住所、职业等基本信息。
二、诉讼请求：原告应明确诉讼请求，即要求法院给出什么样的裁定。离婚抚养权的诉讼请求应当包括离婚和抚养权的具体要求，例如要求解除婚姻关系和给予自己孩子的抚养权。
三、事实依据及理由：需要详细陈述离婚和抚养权纠纷的事实经过及其理由，以支持诉讼请求。需要包括离婚的原因、夫妻共同财产的分割、子女的居住、教育抚养等具体情况，提供足够的证据证明自己的主张。
四、财产分割方案：如果夫妻存在共同财产，需要提供财产分割的具体方案，以便法院根据具体情况进行分配。
五、代理人及诉讼费用：原告应当明确自己选择的代理人和相关的诉讼费用支出情况。
总之，离婚抚养权的诉状需要全面概括夫妻离婚和子女抚养问题的实际情况，以尽可能地支持原告的主张。同时，要根据实际情况进行调整和完善，以便符合法律规定。
