在离婚诉讼中，抚养权是一项关键的问题，尤其对于双方都想要照顾孩子的情况下更是如此。争夺孩子的抚养权需要按照以下步骤进行：
1. 收集证据
在争夺抚养权前，双方必须先收集足够的证据来证明自己适合拥有孩子的抚养权。这些证据可能包括个人记录，孩子的医疗和学校记录以及其他双方议价的证据和证言。
2. 寻求调解
为了避免在法庭上争夺抚养权，双方可以尝试通过调解来解决问题。调解通常由独立的第三方进行，例如专业的调解员或法官等，并通过谈判和协商来达成一致。如果调解成功，将起草协议并提交给法院以执行。
3. 进行仲裁
如果双方无法通过调解达成一致，他们可以选择仲裁。仲裁是由专业的仲裁员或法官进行的一种非常类似于法庭审判的过程。在仲裁过程中，仲裁员或法官将听取双方的证词，并最终做出有关抚养权和其他问题的决定。
4. 诉讼
如果调解和仲裁都没有解决问题，双方也可以选择诉讼来争夺抚养权。在法庭上，双方的律师将通过陈述自己的证据来争夺抚养权。最终，法官将依据法律和证据来做出决定，并颁布抚养权判决书。
总之，在离婚诉讼中争夺抚养权是一个非常复杂的问题，需要消耗大量的时间和精力。双方建议在尽可能早期开始解决问题，并优先考虑通过调解来解决问题。
