男人争取抚养权首先要明确的是，他们同样具有抚养权和抚养义务，而且在某些情况下，男人可能成为更好的监护人。以下是一些男人可以采取的行动来争取抚养权：
1.咨询专业律师：男人应该寻找一个有经验的离婚律师，以了解他们的权利。律师可以帮助男人了解法律程序，并制定一个合理的案件战略。
2.证明自己是优秀的监护人：男人可以提供证据表明自己有能力承担抚养孩子的责任，如提供过去与孩子共同生活的证明，支付子女抚养费的记录等。
3.寻求法庭顾问：法庭顾问是法官任命的专业人员，会进行调查和评估，以确定孩子的最佳利益。男人可以与法庭顾问保持联系，提供必要的信息和建议。
4.保持沟通和合作：当男人与前配偶分手后，他们应该继续与前配偶保持良好的沟通和合作，这样可以让孩子得到更好的照顾。
5.适时采取行动：男人应该在能采取行动的早期就寻求抚养权的方式。如果男人等待太久，他们可能会失去争取抚养权的机会。
最后需要注意的是，男人要尊重孩子的意愿和最优利益，而不是仅仅想要在离婚案件中占据上风。男人应该为争取抚养权而努力，但不能伤害孩子的幸福和健康。
