要夺回小孩抚养权，需要采取一定的措施和方法。首先，需要寻求法律援助和指导，了解有关抚养权的法律规定和程序。可以向当地法律援助中心、律师事务所或法院寻求帮助。
其次，需要准备充分的证据，包括家庭状况、收入情况、教育、安全和健康等方面的证明材料。可以从亲友、医生、老师、社工或其他相关人员那里获得有力的证据。
此外，要保持冷静、理智和耐心，尽量避免情绪化的行为和言辞。与子女的交流要尽量和平、理性和包容，充分了解孩子的需求和想法，尊重其个性和意愿。
最后，要积极配合法律程序，参加听证会、会见和谈判，与前配偶和法庭达成共识和妥协。要充分表达自己的意见和想法，认真监听对方的意见和想法，找到双方都能接受的解决方案，达成协议。协议可以包括抚养权转交、抚养费用分摊、探望安排等内容。
总之，夺回小孩抚养权需要认真准备、合理策划、充分证据、理性沟通和积极配合法律程序，具备一定的耐心和恒心，尽可能保护子女的利益和权益。
