首先，如果四岁女孩的父母已经离婚，那么一般情况下，法院会委派监护人来照顾孩子。但如果监护人的照顾并不理想，那么孩子的亲戚或朋友可以向法院提出申请，争夺孩子的抚养权。
在争夺抚养权的过程中，亲戚或朋友应该提供充分的证据证明他们有能力照顾孩子，比如家庭环境好、经济稳定、有完善的教育计划等等。同时，他们应该充分了解孩子的情况，比如她的兴趣爱好、特殊需求和心理状况等等，以充分满足孩子的需求。
此外，亲戚或朋友也应该注意保护孩子的情感需求，从而尽量减少孩子的心理创伤。他们应该采取适当的方式来帮助孩子适应新环境，比如跟孩子交流、提供支持和安全感等等。最终，只有在孩子的最佳利益得到充分保障的情况下，才能争夺到抚养权。
