抚养权是指对未成年子女的扶养、教育和管理的权利和责任。在离婚或分居后，一方或双方父母可能有意或被迫要求变更抚养权。那么，抚养权可以在哪里变更呢？
首先，在变更抚养权前，应该了解国家法律和当地法规。根据《中华人民共和国婚姻法》、《未成年人保护法》等法律规定，父母对未成年子女的抚养权应该由父母共同协商解决。如果无法达成一致意见并双方都具备抚养条件，那么一般情况下应当由父母共同行使抚养权，采取分时分段分别抚养和联合抚养等方式，共同承担抚养责任。如果一方父母保护不当，可以向当地民政部门申请调解。如果对方拒绝协商或无法履行抚养责任，可以向法院起诉。
其次，变更抚养权需要去哪里办理取决于具体情况。如果父母双方协商达成一致意见，可以直接签署书面协议或以口头形式达成协议。如果协商失败或当事人之间存在严重矛盾无法协商，则需要通过法律程序解决。如果需要修改抚养权协议，应当通过法院判决或经过民政部门调解。在申请变更抚养权时，需要提供相关证据和材料，例如父母双方的证件和财产状况证明等。根据不同的情况，可以向当地民政部门、法院或者公证处申请办理。
总的来说，变更抚养权需要遵循法律规定和当地行政程序，如果无法协商达成一致意见，需要通过法律途径寻求解决。父母双方应该从孩子的角度出发，以合理、公平、可行的方式解决抚养权纠纷，保护未成年子女权益。
