抚养权是指父母双方或一方在子女不满十八周岁之前，对其抚养、教育、保护等方面的权利和义务。在离婚、分居、家庭纠纷等情况下，如何确定抚养权成为了很多家庭的疑惑。以下是一些确定抚养权的方法或建议。
1.协商解决。如果父母双方离婚或分居，可以通过协商达成一致意见，商定子女的抚养问题。当然，协商需要两个人皆需诚信和气量。
2.调解解决。如父母双方协商无法达成一致意见，可以寻求有关部门的调解，如法院、离婚仲裁委员会、民政局等，通过调解解决抚养权问题。
3.司法裁判解决。如果协商和调解均无法解决争议，那么最后的决策权交由司法部门裁定。需要注意的是，严格来讲，抚养权仅仅是父母的权利，而非孩子自己的权利。因此，法官通常会考虑到父母的需求、孩子的身心发展需求、经济条件等多种因素来判定抚养权。
在确定抚养权时，需要考虑到以下因素：
1. 孩子的年龄和身心发展水平。年幼的婴儿需要父母的更多照顾，而年长一些的孩子则更需要良好的家庭环境、健康的心理。
2. 抚养方的经济状况，需要表明财务支持能否足够孩子的成长发展。有足够财力抚养孩子的一方，往往更有话语权。
3. 抚养方的情感关系，更加健康稳定的家庭关系儿童状况更好。如果其中一方对孩子的照顾能力更高，关心孩子更多，则通常会得到更多的赞同。
总之，确定抚养权需要充分考虑多种因素，尽可能遵循“以孩子为本”的原则，帮助孩子获得更好的成长环境和条件。
