抚养权是指子女生活照料和教育的责任和权利，通常由离婚或分居的父母之间决定。申请抚养权需要在法院提交相关申请，并经过法院审理后才能决定。
申请抚养权的步骤如下：
1. 准备材料：申请书（包括子女姓名、年龄等信息）、身份证明、结婚证、离婚协议书等相关证明材料。
2. 提交申请：将申请材料提交至当地人民法院，同时需缴纳法律费用。
3. 审理程序：法院将召集双方父母出庭，在法官主持下进行听证和辩论，以确定抚养权归属。
4. 审理结果：法院根据实际情况作出裁决，判定子女的抚养权归属，包括抚养费、探视时间等。
值得注意的是，申请抚养权需要注意以下几点：
1. 子女的利益是首要考虑因素，应该考虑到子女的身体健康、教育和安全问题。
2. 父母双方在协商解决时应当合作、理性、尊重对方，而非互相攻击和恶意中伤。
3. 在申请抚养权过程中，如果有需要，可以寻求法律帮助和咨询，以确保自己的权利受到保护。
总之，对于父母双方来说，申请抚养权是一个关系到子女前途的重要决策。为了子女的健康成长和未来发展，双方都应该以子女的利益为最高考虑因素，理性处理分配抚养权的问题。
