首先，要了解抚养权的概念和相关法律规定。抚养权是指父母或法定监护人的权利和义务，保障未成年子女的生活和成长。在中国，抚养权的法律依据主要包括《婚姻法》、《未成年人保护法》等。
其次，需要寻求法律援助，找到专业律师帮助咨询和代理解决问题。律师将根据实际情况，提供相关法律建议和方案，帮助当事人在法律程序中争取抚养权。
另外，需要收集证据，证明自己有能力和意愿给孩子提供更好的生活条件。这些证据可以是孩子的学习成绩、医疗记录、生活照顾记录、住房条件等。同时，还需收集对方的不良行为证据，比如虐待、酗酒等，作为争取抚养权的依据。
最后，需要与对方进行协商，尽量在不诉诸法律的情况下解决争议，在协商过程中需注意平衡孩子的利益和对方的权利。如果对方不愿意协商解决，或者协商不果，可以通过法律途径进行申诉和维权。
总结来说，想要争取抚养权需要学习相关法律知识，寻求法律援助，收集证据，与对方协商，必要时通过法律途径维权。
