小孩抚养权是指对未成年子女抚养、教育和管理的权利。在离婚或分居等情况下，父母双方都有权利争取小孩的抚养权。如果一个父母想要要回小孩的抚养权，首先需要获得法院的认可。
在中国，家庭法有明确规定，小孩的抚养权应该优先归属于有能力、有条件，能够更好地为孩子提供生活和教育条件的那一方父亲或母亲。同时，家庭法还规定，对于未成年人，应当优先考虑他们的最佳利益。
如果一个父母想要要回小孩的抚养权，需要向有管辖权的法院递交申请，提供相关证明和证据，包括自己的教育、经济、生活等方面的情况，以及对另一方的指控或反驳。
法院将根据双方的情况，听取孩子的意见，进行调查和评估，并作出裁决。在此过程中，需要注意以下几点：
1. 考虑到孩子的最佳利益，以及他们的身心健康和成长，法院可能会要求双方对孩子进行心理辅导和沟通。
2. 如果孩子在离婚或分居前已经年满10岁，在判决抚养权的过程中，孩子的意见将被视为非常重要的证据。
3. 抚养权的判决并不是永远不变的。如果情况改变，法院可以根据孩子的最佳利益和实际情况，作出修改抚养权的决定。
总之，想要要回小孩的抚养权并不是一件容易的事情。每个案例都有其独特的情况和判定，需要根据实际情况进行处理。无论如何，孩子的最佳利益应当是最重要的考虑因素。
