抚养权的争夺是一个非常复杂的法律问题，通常需要在法庭上解决。下面是一些你可以考虑的步骤：
1. 与对方协商：如果可能的话，首先应该尝试与对方协商并达成一项协议来解决争议。如果没有合理的解决方案，双方可以寻求专业人士的帮助来协助调解。
2. 雇用律师：如果与对方协商失败，你可能需要雇用一位对家庭法律有经验的律师来代表你的利益。他们可以为你制定一个争夺抚养权的计划，并提供必要的法律建议。
3. 收集证据：在法庭上，证据非常重要。你需要收集足够的证据来证明你是更适合照顾孩子的一方。这可能包括就业和收入状况、住房条件、健康状况以及在孩子教育和培养方面的贡献。
4. 准备自己的案件：你需要自己准备自己的案件，使法官能够了解你的故事，为此可以向律师请教怎样做准备。
5. 准备出庭：在出庭时，应该准备好自己的情绪和精神。尽量保持冷静，清楚地表达你对孩子的爱和照顾，并回答法官的问题。
6. 等待判决：在法庭上，法官会考虑双方的证据和论据，并作出决定。无论是哪一方获胜，都应尊重法院的判决，并且尽力去达成一个能让孩子能够成长的和解协议。
总之，抚养权的争夺需要艰苦努力和各方多方面的准备。通过负责任、合法的方式去争夺，这能够让孩子免受不必要的伤害，为其创造一个良好、健康的成长环境。
