如果你是一个单身母亲，离婚之后要争取抚养权可能是一个很大的挑战。尤其是当你的孩子还很小的时候，如4岁。以下是一些建议，帮助你在离婚之后争取抚养权。
首先，寻求法律帮助。如果你打算争取抚养权，你需要了解法律程序和你的权利。你可以寻求专业的法律帮助，查找律师或法律机构，了解如何提起抚养权申请。法律程序可能包括提交文件和出庭等等。
其次，建立一个稳定的家庭环境。法庭通常会考虑儿童居住在哪个家庭环境下对其健康和幸福的影响。因此，建立一个稳定的家庭环境对于争取抚养权非常重要。确保你有一个舒适家庭环境，提供孩子所需的安全和稳定，并为孩子提供一个积极的成长环境。
第三，尽可能地展示你的照顾能力。如果你打算争取抚养权，你需要尽可能地展示你的照顾能力。证明你可以为孩子提供爱、关心和支持，以及帮助他们成长和发展的需要。
最后，与前配偶达成共识。尽可能地与前配偶达成共识，这对于孩子的利益是最好的。尝试协调访问和抚养计划，确保孩子能够获得有意义的和稳定的时间和关系。如果你和前配偶不能达成一致，那么法庭可能会作出抚养权关于孩子的决定。
总之，争取抚养权不是一个容易的过程，但是如果你遵循上述建议并寻求法律帮助，你的机会就很大了。无论你的情况如何，记住你的孩子的利益是最重要的。
