如果你想从父母手中拿回抚养权，首先建议你寻求法律帮助。确切的操作方式将取决于你所居住的地区的法律规定以及你和你父母之间的具体情况。
以下是几个可能的步骤：
1.联系当地儿童福利机构
你可以与当地儿童福利机构联系，以了解你可以采取哪些行动来取回抚养权。这些组织可以帮助你制定计划，并向你提供有关法律手续和程序的信息。
2.雇用律师
你可以雇用一名律师来代表你，帮助你取回抚养权。律师将为你提供有关你应该采取哪些措施的意见，并帮助你处理所有可能的法律程序。
3.提起诉讼
如果你已经尝试了诸如协商等其他方法，并且你仍然无法与父母妥协，那么你可以通过提起诉讼来争取抚养权。你的律师将帮助你在法庭上呈现你自己的情况，支持你的权利和利益。在这种情况下，法庭将考虑提供给你的家庭和你父母的家庭所提供的证据和主张等因素。
总而言之，如果你想从父母手中拿回抚养权，你需要了解有关法律程序和程序的信息，同时找到最好的方法来处理这个问题。最重要的是，确保你的行动符合当地法律规定，以确保取回抚养权的机会。
