免费咨询抚养权可以通过多种途径获得，如下：
1.法律援助服务：国家设立了法律援助制度，符合条件的当事人可以免费获得律师的法律援助服务，其中包括针对抚养权问题的咨询和帮助解决。
2.法院咨询窗口：在法院设立了咨询窗口，当事人可以到窗口咨询相关法律问题，包括抚养权问题。
3.社会组织：社会组织、律师事务所或公益机构可以为有需要的当事人提供免费的法律咨询服务。
4.公共服务热线：国家各级政府通常设立了电话咨询热线，如“12345”、“96177”等，当事人可以通过这些热线免费获得相关咨询服务。
需要注意的是，在获得免费咨询服务时，要选择正规渠道和有资质的机构或人员进行咨询，以获得准确和可靠的法律建议。同时，在咨询过程中要配合机构或人员提供相关的证据和资料，并妥善保护自己的隐私信息，以免造成不必要的麻烦和损失。
