中止抚养权是指一个家长或监护人被剥夺了对孩子的抚养权，这种情况通常出现在疏远、虐待、滥用药物或酗酒等情况下。中止抚养权需要在法庭上进行决定，因此，家长或监护人需要向当地法院提起诉讼，让法官作出决定。
首先，查看当地的相关法律和规定以了解有关中止抚养权的信息。此外，建议寻求专业法律援助，以帮助解决这个问题。专业的律师能够指导您的诉讼过程，帮助您提供证据和证明，以证明这种情况，从而帮助您获得较好的法庭决定。
同时，在这个过程中，您应该时刻关注孩子的需求和福利。即使您无法获得孩子的抚养权，您也应该确保孩子得到充分的关爱和抚养。可以通过寻求监护人或寻找其他可信赖的家庭成员或朋友来帮助照顾孩子，以确保孩子得到足够的照顾和关注。
最后，一旦中止抚养权的程序结束，您需要全身心地投入到孩子的生活和成长中去。这可能包括进行家庭咨询、寻求家庭治疗师、孩子心理医生或其他相关的专业人员的帮助，以确保孩子能够得到一个良好的生长环境和支持。
