如果生父想要要回抚养权，他需要采取以下步骤：
1.了解当地的法律和法规
生父需要确保自己对法律和法规的了解，因为每个地区的家庭法规定可能会略有不同。了解的细节包括抚养权的法定标准、生父必须满足的条件、法庭的审理过程以及其他类似问题。
2.与孩子的母亲协商
生父需要与孩子的母亲进行协商，了解是否有可能达成共识，并讨论孩子将来的抚养问题。
3.聘请专业律师
生父需要聘请一位专业的法律代表，以帮助他更好地理解有关法律和法规的各种复杂性。
4.提交申请
生父需要向当地的法院提交一个申请，并解释为什么他认为自己应该承担孩子的抚养。他需要提供所有有关方面的证明材料以支持他的申请。
5.参加听证会
法庭通常会要求生父出席听证会，以回答法官和律师的问题，并表达自己对孩子的爱和照顾能力。
最后，生父需要耐心地等待审理结果并遵从法律的决定。如果获得抚养权，生父需要尽一切可能为孩子提供最佳的生活环境和教育资源，为孩子的成长和发展创造更好的条件。
