如果一个人没有工作但是需要承担抚养责任，这是非常困难的情况。以下是一些建议：
1. 寻求家庭支持：如果有家人可以提供支持，例如配偶、父母、兄弟姐妹等，可以和他们商量，看看是否有可能获得一些经济帮助。
2. 寻找财务援助：可以向政府或慈善组织申请财务援助。例如，可以向社区服务中心或政府福利办公室咨询是否有可用的经济支持计划。
3. 通过网络寻找工作：可以在社交媒体上寻找工作。例如，LinkedIn是一个专门面向职业人士的社交媒体平台。在这个平台上可以搜索相关工作职位，向招聘公司递交简历。
4. 寻找认证的培训机构：另外一个选择是通过接受培训提升技能，从而提高就业机会。可以寻找认证的培训机构，比如大学、技术学院等，来获得相关的技能和证书。
无论何种方法，找工作可能需要一定时间和精力，但是只要坚持不懈，还是有机会找到一份好的工作，从而负起抚养责任。
