抚养权是指由法院判决或协议决定的对未成年子女的抚养、教育和监护权。通常情况下，抚养权由父母共同行使，但如果父母双方出现矛盾或者一方不能履行自己的抚养责任，就可能会导致抚养权的丧失。
那么，如何丧失抚养权呢？以下是几种可能的情况：
1. 父母滥用抚养权。如果父母在抚养子女的过程中滥用权力，例如过度惩罚、虐待或忽视孩子，就可能会被判定为丧失抚养权。在这种情况下，其他父母或监护人可能会取代其抚养权。
2. 父母无法履行抚养责任。如果父母无法提供必需品或未能履行对孩子的照顾和监护责任，比如长期离家、长期出差或失业等原因，也可能会被判定为丧失抚养权。
3. 父母行为不端。如果父母犯罪或涉及任何形式的虐待、忽视或滥用儿童，也可能会被剥夺或限制抚养权。例如，如果一个父母被定罪为虐待儿童或酗酒，他们就可能会失去抚养权。
4. 子女自行选择。当孩子达到一定年龄后（通常是13岁和以上），他们可能要求改变抚养权的决定。法院将根据孩子的意愿以及其他因素（例如家庭环境、教育环境和健康状况等）来做出决定。
总之，丧失抚养权是一种极端情况，必须根据相关法律进行审慎考虑。如果您认为您的抚养权存在问题，您可以寻求专业法律建议并向法院提出申请。
