首先，变更根孩子抚养权需要明确的理由。理由可以是某方面的变化，例如一个家庭成员的健康问题，或者父母关系的改善或恶化。你需要提供有关的证据来支持你的请求，例如医疗证明或心理医生的建议书。
其次，你需要知道变更抚养权的程序。这通常涉及到在法院提出一份文件，并且会有一系列的听证会来决定孩子的福利。需要知道的是，法院将考虑所有相关的因素，例如孩子的年龄、性别、家庭状况和家庭成员的健康情况等。
最后，你需要准备好支持孩子的证据。这可能需要聘请一位社工或儿童心理学家来提供专业意见，或者请一些认识父母和孩子的亲友提供证言。你需要展示你有能力为孩子提供一个更好的生活环境和更好的抚养经验。
总的来说，变更根孩子抚养权需要权衡所有相关因素，并提供充分的证据来支持你的请求。最重要的是，法院的决定将以孩子的福利为优先考虑。
