在起诉离婚的过程中，如何争取抚养权是很多父母关注的问题。首先，需要明确的是，法院在判决抚养权时会以儿童的利益为重，而不是以父母的意愿为依据。因此，在争取抚养权时，需要考虑一下几个方面：
1. 与孩子的关系：在争取抚养权时，需要表现出对孩子的爱护和照顾能力。如果能够证明自己在日常生活中更关注孩子的健康成长和教育，会对争取抚养权有帮助。
2. 生活条件：法院在判决抚养权时也会考虑父母的生活条件。因此，如果能够证明自己有较好的居住环境、稳定的收入和健康的生活习惯，也会对争取抚养权有帮助。
3. 与另一方的关系：如果与离婚对方的关系尚能维持，可以考虑申请共同抚养。在共同抚养中，双方需要明确分工，并拥有相对平衡的时间和责任。但是如果与离婚对方的关系恶劣，可以考虑申请单独抚养。
4. 孩子的意愿：如果孩子已经具有一定的认知能力，并表达了自己的意愿，法院也会考虑孩子的愿望。但是，这并不意味着孩子能够自主选择抚养者，而是会作为一个综合考虑的因素之一。
总之，对于争取抚养权的父母来说，需要全面地考虑自身和孩子的情况，并准备充足的证据和相关材料。同时，也需要与离婚对方保持合理的沟通和良好的关系，以便在共同抚养中更好地维护孩子的利益。
