当离婚时抚养权被判给了女方，作为父亲，我理解这个决定可能让你感觉不满和痛苦。因为你担心你不能尽职尽责地陪伴你的孩子成长，你对你的父亲角色失去了一些控制感。然而，在这种情况下，你需要采取措施来处理自己的情感反应并寻求支持。
首先，要意识到这个决定是儿童最幸福，最有利的结果。孩子们的需要和利益必须是分配抚养权的主要考虑因素。尽管你可能不同意法院的裁决，但你应该努力与前配偶合作共同为孩子的财务和情感需求而协调努力。你需要调整你的思维方式，寻找新的途径来维护彼此的关系，并把所有的争端分歧视作短暂的、可以解决的问题而不是永久性的。
其次，为实现最佳结果而求助于法律专业人员。你可以寻求专业律师的建议和支持，了解如何在关注孩子的福利的同时维护父亲的权益。他们会给你提供最好的合法建议，并帮助你规划未来的趋势以达成最佳及可行的方式。
最后，你应该重视你和孩子的关系，并保证与他们的联络保持密切，从出生起就参与他们的生活，尽力成为一个有爱的父亲。无论抚养权是否完全被判给了母亲，你仍然可以与孩子建立深厚的感情，分享他们的成长过程中的每一个珍贵时刻。
总之，当抚养权被判给前配偶时，父亲需要调整心态，并尽力查找可行的方式来维护与孩子之间的关系。同时，法律专业人员的帮助也对你在决策方面起到重要作用。最重要的是，父亲应该尽力营造一个爱的氛围，与孩子精诚合作，共同抚养孩子并支持他们的未来成长。
