要争取抚养权，女方需要注意以下几点：
1.提供可靠证据：女方需要准备相关的证据来证明自己有能力照顾孩子，比如收入证明、住房证明、亲属朋友的支持证明等。
2.法律知识储备：女方需要了解国家有关法律，例如《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国民法总则》等法律条款。清楚自己的权益和义务。
3.积极参与孩子生活：女方要积极关心孩子的生活，参与孩子的成长和教育，让孩子感受到关爱和安全感。
4.保持良好的家庭关系：在家庭纠纷中，女方需要保持冷静，尊重男方的观点和权利，避免情绪化和冲突。通过开诚布公的交流，寻找解决问题的方法。
5.聘请专业人员：如果女方觉得自己无法应对复杂的家庭争议，可以考虑聘请专业人员协助解决，例如律师、婚姻家庭调解员等。
总之，女方争取抚养权需要综合考虑家庭情况、法律知识和孩子的利益，通过合理的方法和手段争取自己的权益。同时，女方需要尽可能保持平和和理性，保持和男方的良好关系，以利于孩子的健康成长。
