男人在离婚后争夺抚养权，需要注意以下几点：
1. 确定抚养权的标准
在父母离婚后，法院将依据儿童的最大利益来决定抚养权的归属。为此，男人需要清楚哪方可以提供更好的生活条件、教育和爱护儿童的能力。
2. 搜集证据
男人需要收集生活、教育和抚养能力等方面的证据，以支持自己赢得抚养权。这些证据可以包括教育成就、参加儿童活动的记录、每月付款的记录、去医院看望儿童等。
3. 与前妻沟通和协商
男人需要尽可能与前妻合作，解决所有与儿童有关的问题。他应该努力建立一个平等、尊重和相互信任的关系，以确保儿童得到父母的共同照顾。
4. 寻求法律帮助
如果男人对抚养权的判决不满意，他可以向法院寻求帮助。他需要向律师咨询，并了解法律程序和诉讼战略，以便更好地维护自己的权益。
总之，男人在争夺抚养权时，需要了解相关法律条款，收集证据，与前妻沟通和协商，并在必要时寻求法律帮助。最重要的是要以儿童的最大利益为出发点，确保他们在离婚后能够获得良好的生活和教育。
