要争取儿子的抚养权，男方需要拥有充分的理由和证据来证明自己有能力和资格提供儿子更好的成长条件。以下是一些可以帮助男方争取抚养权的建议：
1.提供更好的居住环境。男方需要证明自己有一个宽敞、安全、干净的家，能够提供孩子需要的一切设施和资源。如果男方的家庭条件不足，可以考虑搬到更适合孩子成长的地方。
2.表现出更好的父亲形象。男方需要证明自己是一个负责任的父亲，能够照顾好孩子的物质和精神需求。男方需要展现出自己能够为孩子提供更好的教育和生活方式，并能够与孩子建立更紧密的关系。
3.提供更好的经济条件。男方需要证明自己有稳定的经济来源，能够提供孩子需要的所有物质支持。男方需要证明自己有能力支付孩子的教育、医疗和其他方面的费用，以确保孩子得到充分的照顾和支持。
4.寻求法律帮助。男方可以通过寻求法律帮助来争取儿子的抚养权。男方需要找到一位有经验的律师来协助自己处理抚养权案件，并为自己争取合法的权利。男方需要遵守法律程序，在法庭上提供证据证明自己有能力提供更好的抚养环境。
总之，男方要争取儿子的抚养权，需要充分准备和细心考虑。男方需要证明自己有能力和资格提供孩子更好的成长环境，同时需要寻求法律帮助，确保自己的权益得到合法保障。
