在离婚后，有时候双方需要重新调整孩子的抚养权，这个过程需要经过一定的程序和步骤才能完成。下面是一些关于如何变更抚养权的方法：
1. 和前配偶协商
如果没有争议并且双方愿意合作，可以通过协商来达成关于孩子的新协议。这个新协议需要包括修改抚养权、抚养责任和抚养费支付的方案。一般情况下，双方需要签署一份协议并提交给法院进行审查和批准。
2. 寻求法律帮助
如果双方无法达成协议，可以寻求法律帮助。如果没有法律帮助，可以考虑委托一位律师处理此事。一般情况下，律师将帮助你准备一份文件并提交给法院。这个过程需要经过一定的时间和程序，然后法官将根据你们的情况做出裁决。
3. 准备法庭文件
如果需要提出法律程序来改变孩子的抚养权，则需要准备一份法庭文件，这个文件被称为“抚养权变更申请书”。这个文件必须包括你的联系信息、孩子的基本信息、原始抚养权协议的摘要、变更的原因、新的抚养权协议和其他需要提交的文件。
4. 参加法庭听证会
一旦你提交了抚养权变更申请书，法院将会设置一次听证会。双方需要出席这个听证会，并介绍你们的观点和理由。法官会考虑双方的意见，并根据孩子的最佳利益做出最终决定，即是否变更抚养权。
总之，变更孩子的抚养权并不是一件容易的事情，需要经过一定的程序和时间。如果你需要变更抚养权，请尽快寻求法律帮助，确保你的孩子得到最好的照顾。
