抚养权是一项关键的家庭法律问题，它涉及到孩子的福利和利益，以及父母的责任和义务。因此，任何关于抚养权的更改都需要有充分的证据来支持。没有证据怎么变更抚养权？
首先，需要明确的是，抚养权的变更必须始终以孩子的最佳利益为中心，并采取适当的步骤进行。这包括在抚养权变更案件中收集证据，以证明你正在为孩子的利益而努力，而不是只考虑你自己的利益。
如果你没有证据可以支持你的案件，那么你可以采取以下步骤来准备证据，从而增加你的机会获得抚养权：
1.收集可以自证的证据：这些证据包括医疗记录、学术成绩和孩子参加的活动等，这些证据可以证明你对孩子的关注和参与。
2.寻求专业帮助：你可以寻求专业人员的帮助来获取证据，例如孩子的心理医生、老师或诊所。
3.搜集证人证据：如果有人可以证实你对孩子的照顾，并且知道孩子生活的情况，那么他们可以作为证人在法庭上提供证言。
在提出抚养权变更诉讼时，你需要理解抚养权的法律规定以及证据的重要性。如果你没有合适的证据，那么将会更加困难去证明你的案子。在你着手开始这个过程之前，你需要确定你有合适的证据，这些证据能够支持你的抚养权变更案件。因此，你应该在开始这个过程之前仔细了解法律，收集证据，寻求详细的建议和帮助，以增加你的胜诉机会。（字数：371）
