拆迁安置房是政府为了拆除旧房，并给予居民一定的补偿和安置，提供的一种住房补偿方式。拆迁安置房的分配问题是一项关注公平和公正的议题，特别是在家庭内部的分配问题上，需要特别注意。
一家人拆迁安置房如何分房有以下几种方式：
1. 按人头分配：这种方式是比较常用的分配方式，也是最简单的方式。即将拆迁赔偿款等分，并按家庭人口数量平分给每个家庭成员。
2. 求和分配：这种方式注重的是对家庭成员个人的评估。根据各个家庭成员的生活和工作情况，可以计算出每个人对家庭的贡献，然后对每个人的贡献求和，得出一个总和，再根据每个人的贡献占总和的比例，进行分配。
3. 按人口密度分配：根据拆迁安置区域的人口密度和居住面积进行合理分配。
4. 特殊情况的特殊处理：如家庭中有老人、残疾人、儿童等，其需要更好的保障和照顾，可以适当倾斜给予更多的分配比例。
在家庭成员间分配拆迁安置房的过程中，需要特别关注公平公正。每个家庭成员均应按照其对家庭的贡献和实际需求做出相应的分配。在实际操作中，可以由家庭成员共同商议，并与拆迁安置方进行协商和沟通，最终达成一个公平合理的分配方案。
