当父母分居或离婚时，孩子的抚养权成为了一个争议的焦点。这个问题涉及到孩子的精神与身体健康，因此无论是母亲还是父亲都会努力争取孩子的抚养权。
首先，如果父母能够达成共识，共同决定孩子的抚养权，那是最理想的情况。一般情况下，孩子的抚养权会给予母亲，而父亲则会获得探望权。但是如果父亲认为孩子的福利会在他的抚养下得到更好的照顾，他可以向法院提出申请，请求获得孩子的抚养权。
向法院提出申请的过程通常是通过聘请律师进行的。父亲需要提交相关证据，证明他具备照顾孩子的能力，并且能够为孩子提供更好的生活条件。此外，他还需要证明母亲无法胜任照顾孩子的责任，或者母亲的生活环境会影响孩子的成长。
法院会根据事实，比较父母之间的家庭环境、收入情况、能力等因素，最终做出关于孩子抚养权的决定。在这个过程中，父亲需要确保自己的证据足够充分和可信。同时，他还需要表现得成熟、负责，证明自己能够为孩子提供一个稳定的生活。
总之，争取孩子的抚养权需要父亲花费大量的时间和精力。但是如果他认为这是孩子的最佳利益，那么这一切都是值得的。同时，他还需要注意，争取孩子抚养权的过程中要遵守法律规定，没有任何违规行为。
