被告争夺抚养权，需要写证明以表明自己具有抚养和照顾孩子的能力和意愿。证明需要具体、详细地说明自己的情况和经历，以及对孩子的关爱和承诺。以下是一些可能可以包括在证明中的内容：
1. 个人情况：被告可以先介绍自己的个人情况，包括年龄、性别、职业、婚姻状况、收入来源等。这些都是法院考虑抚养权的重要因素。
2. 教育背景和专业技能：如果被告有较好的教育背景和专业技能，也可以提及。这些可以证明被告有较好的社会适应能力和职业发展前景，对孩子的抚养和教育也有积极的影响。
3. 抚养经历：被告可以介绍自己过去的抚养经历，包括照顾孩子的时间、方式和效果。可以提供照片和亲友证言等证据，证明自己具有抚养孩子的经验和能力，并且孩子也习惯被自己照顾。
4. 家庭环境：被告还可以介绍自己的家庭环境，包括住房、生活用品、家庭成员等。这些可以证明自己有较好的生活条件，能够给孩子提供安全、舒适的生活环境。
5. 对孩子的承诺：被告需要表明自己对孩子的爱和承诺。可以写一份正式的承诺书，表示自己会尽最大努力给孩子提供最好的生活、教育和关爱。
以上是可能需要包括在被告争夺抚养权的证明中的一些内容。在写证明时，被告需要注意清晰、简洁，语言要准确、真实。最重要的是，被告需要用事实证明自己确实具有抚养和照顾孩子的能力和意愿，能够为孩子提供最好的生活和成长环境。
