争取抚养权是一个非常复杂的问题，尤其是在诉讼程序中。如果妈妈想要争取抚养权，她应该做到以下几点：
第一，收集证据。妈妈应该收集与孩子有关的各种证据，例如：证明自己照顾孩子的能力、孩子与自己的亲密程度、对孩子的教育、照顾和成长的关注和参与等方面的证据。
第二，选择律师。妈妈可以选择一位经验丰富的家庭法律律师协助自己处理争取抚养权的问题。律师可以为妈妈提供有关具体案例的指导和建议，以及帮助妈妈理清法律程序和规定以更好地为自己的孩子争取权益。
第三，尝试协商。妈妈可以尝试与孩子的父亲进行协商，试图通过达成共识以避免长时间的诉讼程序。如果孩子的父亲同意妈妈拥有抚养权，那么协方可以向法院递交书面申请，要求通过简便程序办理案件。
第四，参与调解。如果协商无效，妈妈和孩子的父亲可以参与法院的调解。在中立第三方的协调下，双方可以讨论并达成妥善的协议，以避免争执。如果达成协议，可以由双方或律师撰写协议并送交法院。
第五，通过诉讼程序。在无法达成协议的情况下，妈妈可以向法院申请抚养权诉讼。在这种情况下，律师将需要提供充分的证据来支持妈妈的主张，并向法院说明有利于孩子长远福利的原则。
总之，争取抚养权需要妈妈做好充分的准备工作，并遵循合法的程序进行。最重要的是，要考虑到孩子的最大利益，并尽一切努力争取孩子的福利和幸福。
