起诉抚养权不一定需要律师的帮助，但建议找个专业律师代理是更好的选择，因为抚养权纠纷往往涉及到很多法律程序和细节，而且涉及到当事人的权益，不能马虎处理。
首先，律师具有丰富的法律知识和经验，在起诉抚养权纠纷中，能够为你提供专业的法律意见和律师的建议，帮助你更好地了解法律程序和细节，并为你制定针对性的诉讼策略。
其次，律师拥有熟练的法律技巧和实践经验，能够为你有效地运用诉讼程序和法律途径，以更好地维护你的权益，加速案件审理周期，并最大限度地减少诉讼费用和损失。
最后，好的律师还能起到咨询和协调的作用，帮助你处理与对方当事人的纷争，协调双方关系，避免产生不必要的矛盾和冲突。
因此，如果你需要起诉抚养权纠纷，建议找个专业的律师代理，以便能更好地维护你的权益，尽早解决问题。
