更改孩子的抚养权是一个敏感的问题，需要特别的注意和谨慎处理。以下是一些建议：
1.了解相关法律：在做出决定之前，必须了解相关的法律和规定。这包括了解不同地区对孩子抚养权的规定，了解如何申请和仲裁程序，以及需要准备哪些文件。
2.与前配偶讨论：如果你是之前的夫妻之一，需要与前配偶讨论抚养权更改的可能性。然而，如果你的前配偶拒绝或反对更改抚养权，你可能需要考虑其他的法律途径。
3.孩子的最佳利益：在考虑更改孩子抚养权之前，必须确保这对孩子的最佳利益。你可能需要考虑孩子的个性、兴趣、安全和福利等诸多方面。
4.寻求帮助：如果你在更改孩子的抚养权方面遇到困难，你可以寻求专业的帮助，如律师或社会工作者。这些专业人员可以为你提供建议和帮助。
5.作出决定：最后，当你准备好作出更改孩子抚养权的决定时，你需要遵循该地区的任何程序和要求。你可能需要准备文件、提供证据，并出席听证会等。
总之，更改孩子的抚养权是一项复杂而敏感的任务。在做出决定之前，请确保学习相关法律和规定，并考虑孩子的最佳利益。如果遇到困难，一定要寻求专业帮助。最终，你需要遵循当地的程序和要求，确保一切合法、公正、公开。
