更改抚养权需要去法院，因为抚养权是法律意义上的父母对子女生活和教育的责任和权力，如果需要更改抚养权，需要通过法律程序来进行处理，以保障子女的权益。
在更改抚养权前，父母需要协商达成一致意见，若不能达成一致，可以通过调解、仲裁等方式解决争议，最终如果还是无法解决，只能依靠法律程序来确定抚养权。
在法律程序中，一般会派出专人来进行调查、收集证据等工作，这些程序需要时间和费用，一般的情况下需要父母双方的共同配合和支持。
总之，更改抚养权不是一件简单的事情，需要理性对待，保证合法合理，通过法律程序来解决，以保障子女的福利和利益。
