如果父母离婚或分居，孩子的抚养权变更是一个令人非常棘手的问题。如果你的孩子五岁了，那么他或她已经有一定的自我意识，并且对所生活的环境和人们产生了成熟的认知。这就使得抚养权的变更变得非常困难。
在考虑孩子抚养权的变更之前，你应该先与前配偶进行沟通和协商。如果你们可以达成一致，那么变更抚养权的过程会变得更容易和简单。如果你们无法达成一致，你可以采取法律手段来申请变更抚养权。
法律程序可能需要数月或数年的时间，因此你需要确保你的申请是正确和可靠的。为此，你需要向一位经验丰富的律师咨询并获得专业的建议。
此外，你也需要考虑更改抚养权对你的孩子产生的影响。这包括孩子的情感，生活方式，朋友圈，教育以及其他方面。你需要确保你的孩子可以适应新环境并能够在新的生活方式中生活得愉快和健康。
总之，孩子五岁的抚养权变更是一件非常复杂的事情，需要你进行适当的沟通和协商，通过法律途径来达成你的目标。你需要确保你的孩子可以在新环境中适应和生活得愉快和健康。
