同居后，如果需要争取抚养权，首先要确定双方的财产、生育及抚养情况，以及是否存在家暴、虐待等情况，并尽可能收集相关证据。然后，可以通过以下几个方面争取抚养权：
1.和对方进行协商：可以尝试与对方进行协商，寻找双方都能接受的抚养方案。在协商过程中，可以明确双方的抚养意愿，父母及子女的生活状况以及双方的经济能力等。
2.向相关部门申请：如果协商无法达成共识，可以向有关部门申请调解或立案处理。比如，可以向妇女儿童保护机构、司法局等申请介入，协助双方修订抚养协议。
3.提起诉讼：在协商、调解无法解决争议的情况下，可以提起诉讼要求争取抚养权。在涉及婚姻、家庭等法律事务时，需要咨询专业律师，了解相关法律程序。
总之，同居后争取抚养权需要按照法律程序进行处理，并尽可能避免过度冲突。建议双方在同居前就建立起健全的抚养意愿及意向，以避免类似问题的发生。
