首先，建议父母双方先协商解决，如果有争议可以通过司法渠道解决。以下是建议：
1.保持冷静：在争取抚养权的过程中，不要被情绪所控制，保持冷静，理智地处理问题，尽量不让孩子受到影响。
2.查看法律规定：了解相关法律规定，包括关于抚养权分配、监护权、探视权等的规定，以便准确地了解自己的权利和义务。
3.积极参与谈判：与原配偶或子女监护人积极协商，尽可能达成双方都能接受的协议。谈判时应提出自己的要求，但也要考虑到孩子的最大利益。
4.制定详细的抚养计划：为孩子的成长健康制定一个合理的抚养计划，包括日常生活、学习、医疗、活动等方面，保证孩子的正常成长。
5.寻求法律协助：如果双方无法达成一致，可以寻求法律协助，通过法院来解决争议。
不管采取哪种方式，都要以孩子的利益为出发点，尽力避免对孩子造成过多的负面影响，以免影响到孩子的成长。
