孩子抚养权是离婚或分居后家庭问题中的一个非常敏感和重要的方面。在争取孩子抚养权的过程中，每一个父母都应该明确自己的权利和责任，尽职尽责地为孩子们做出最好的选择。
首先，父母应该尽量避免争夺孩子的抚养权，努力达成协商一致的方案。如果实在无法达成一致，就需要求助法院对此做出决定。
在选择代表自己的律师时，父母应该尽力寻找专业性和经验丰富的律师。律师应该能够理解他们的需要和问题，并能够为他们提供合适的解决方案。
在法庭上，父母需要表现出他们爱护孩子，关心孩子的态度和决心。离婚或分居可能使孩子们感到失落、不安和不安全。因此，父母应该向法庭表明自己对孩子的关爱和责任感。
如果需要争取孩子的抚养权，父母应该能够证明他们的能力和意愿以最好的方式照顾孩子，在孩子的日常生活和成长中满足他们的需要和利益。同时，父母应该尊重和支持孩子和对方父母之间的关系，以维护家庭的和谐与稳定。
最后，主持法院或法官会根据他们认为孩子最合适的利益作出最终决定。在这种情况下，父母应该尊重法院或法官的裁决，并努力让孩子接受这个决定，保持稳定的家庭环境和家庭关系。
