如果您想要要回女儿的抚养权，首先应该了解相关的法律条款和程序，以确保操作的合法性和有效性。以下是一些具体的方法和建议。
1.寻求法律帮助
您可以咨询律师或当地法律援助机构，了解在您所在地区相关法律的规定和程序。一个好的律师可以指引您在法律程序中应该如何行事。
2.调解
您可以与孩子的另一位父亲沟通，探讨如何最好地照顾孩子。如果条件允许，可以考虑进行调解，以确定一个能够受到双方认可的抚养计划。
3.证明能够照顾孩子
如果您希望重新获得抚养权，您需要证明您是一个有能力、有责任心、稳定并且健康的父亲。您需要提供相关证据，如工作稳定、有足够的经济条件、有居所和稳定的社交网络等。
4.确定抚养计划
一旦您成功获得了抚养权，您需要确定一个可行的抚养计划，确保您对孩子的照顾符合法律的规定。
总之，要想重新获得孩子的抚养权需要一定的经济和时间成本。这个过程需要耐心、质疑和妥协，以确保最终达成一个双方都能够接受的计划，保证孩子的权益。
