抚养权是指婚姻关系或其他法律关系解除后，儿童的生活、学习、健康等方面的权益由哪一方负责承担的问题。抚养权对于孩子的成长和发展非常重要，因此在法律上得到了充分保障。抚养权的权益主要包括：
1.决定孩子的生活和起居安排。抚养权持有人有权决定孩子的生活和起居安排，如孩子的饮食、居住环境、睡眠时间以及走读还是住校等。
2.孩子的学习和教育。抚养权持有人有权决定孩子的教育方式和学校就读，还要关注孩子的学习情况并积极协助孩子的学业发展。
3.维护孩子的健康。抚养权持有人有责任保证孩子的身体健康，包括定期做身体检查、合理安排饮食、保证充足睡眠等。
4.孩子的社交活动和参与社会。抚养权持有人应该帮助孩子建立健康的社交关系，鼓励孩子积极参与社会实践活动，促进孩子的全面发展。
5.孩子的心理健康。抚养权持有人应该关注孩子的心理健康，积极与孩子沟通，关注孩子的情感需要，帮助孩子树立自信、建立健康的人生观和价值观。
综上所述，抚养权不仅仅是对孩子生理上的关爱和照顾，也包括了孩子的学习、健康、精神和社交等方面的维护，旨在实现孩子的全面发展。
