在家庭中，抚养权是很重要的争议点。有时候，父母之间会存在矛盾，这会导致他们无法达成一致意见，那么这时改变抚养权就是必须考虑的问题。下面是怎么把小孩变更抚养权的方法：
一、协商：如果双方能够协商，那么抚养权的变动会更加简单明了。双方应该认真讨论和磋商，包括孩子的健康、学习和成长环境等问题。如果双方能够达成一致意见，那么他们可以签署一份合同。
二、法庭诉讼：如果双方无法达成一致意见，那么他们可以通过法庭来解决争议。此时，双方必须分别聘请律师，通过法律程序来解决问题。法庭会发布决定，告知抚养权的归属。当然，法庭诉讼方式相对于协商不太友好，更多地是解决双方之间的争议或权利。
三、中介机构：有些地方可以通过中介机构来解决争议。这些机构提供的服务一般包括咨询和调解。当然，需要注意的是，有些中介机构会向双方收取费用。
总之，抚养权变更通常是一个复杂而且紧张的事情，需要考虑孩子的利益。另外，需要注意的是法律程序，即使是双方自愿变更抚养权，也要遵循相关的法律规定。
