首先，为女方争取孩子抚养权需要进行深入的了解和策划。具体而言，可以从以下几个方面入手：
1. 收集证据
女方需要收集关于自己亲自并积极照顾孩子的证据，比如孩子的照片，医疗记录、健康证明等等。同时也要收集关于男方不适合照顾孩子的证据，如实出轨记录、对孩子忽略、对孩子不负责任的行为等等。这些证据都需要有明确的时间、地点和证人。
2. 聘请专业律师
一个专业的律师将会为女方提供很大的帮助。他们可以帮助女方提供有力的证据来争取孩子的抚养权，并且从法律角度出发为女方出谋划策，提供针对性的建议。
3. 务实的心态
尽管女方有很大的热情和决心，但是也需要有务实的心态。不要让情绪干扰自己的行为，而是要根据事实和证据来做出决定。一个理性的决策将会更加有利于争取孩子的抚养权。
4. 充分准备
女方需要做好充分的准备。如从生活、种种细节、孩子的需求等方面给自己的生活做好布置。这将向法庭证明女方具有足够的能力来照顾孩子。同时还需要向法庭展示自己对孩子的爱和关系，并说明对孩子的照顾将是女方对孩子最好的选择。
综上所述，争取孩子抚养权需要仔细规划和准备。通过现实证据和法律建议，女方将能够为自己赢得更好的机会。最终，孩子的幸福和安全是最重要的。
