在大多数情况下，一个人被判刑入狱，对他们争夺子女抚养权产生了严重的影响。在入狱期间，监狱禁止家属把孩子带进监狱进行探视，这意味着监狱中的父母无法与他们的孩子进行常规接触和交流，这会使父母与孩子之间的纽带逐渐消失。
然而，在这种情况下，你仍然可以争取抚养权，只要你可以证明自己是一个负责任的父母，愿意履行自己的义务，为孩子提供必要的支持和照顾。这可能需要你向法院提供有力的证据，例如你的行为表现、你的收入证明、你居住的环境和孩子与你之间的关系等等。
你还需要与和孩子相处的人建立好关系，帮助他们了解你的情况和你的意愿。此外，你还应该寻求专业的法律帮助，在法律程序中指导和支持你，确保你有最好的机会争取抚养权。
总之，坐牢3年后仍然可以争取孩子的抚养权，但你需要证明你已经克服了困难，成为一个负责任的父母，并有能力为孩子提供必要的支持和照顾。
