离婚后更改抚养权需要经过一定的程序和步骤，以下是一些操作指南：
1.了解相关法律法规。根据《中华人民共和国婚姻法》、《未成年人保护法》等法律法规规定，离婚后，父母共同行使抚养权，但当一方有合理的理由不适合承担抚养责任时，另一方可以独自行使抚养权。此外，未成年子女的意愿和实际情况也会对抚养权的决定产生影响。
2.与对方协商解决。如果离婚时没有确定子女的抚养权，双方可以通过协商达成一致，同时要制定好详细的抚养协议，明确双方的权利和义务。如果双方在协商时无法达成一致，可以寻求法律途径解决。
3.通过法律途径解决。如果无法协商解决，可以通过法律途径，向法院提起诉讼，要求更改抚养权。这时需要提供充分的证据证明自己更适合担任抚养人的角色，法院会根据实际情况进行判决。
4.贯彻执行。如果更改抚养权成功，需要按照判决执行，同时也要注意与前配偶保持良好的关系，尽力让孩子在两个家庭之间得到充分的关爱和照顾。
总之，离婚后更改抚养权需要遵循法律程序，找到合适的解决方式，尽可能保障孩子的利益和幸福。
