变更抚养权是一个重大的决定，涉及到孩子的福利和幸福。如果一个家庭的抚养权不公平，比如说一个家长不负责任或者不适合照顾孩子，这可能会影响到孩子的成长和发展。如果你认为抚养权不公平，你可以采取以下措施：
1. 联系律师：如果你确信现有的抚养安排对孩子不利，请与律师联系。律师可以向法院提出申诉，并为您的案件提供法律支持。
2. 与前配偶协商：如果与前配偶之间存在争议，通过沟通解决问题是一个好的方法。你们可以共同商讨新的抚养安排，以确保孩子的福利和幸福。
3. 寻求帮助：如果你担心孩子的安全，你应该立即寻求帮助。你可以与当地的警察或社会服务部门联系，寻求帮助和支持。
4. 搜集证据：如果你认为前配偶未能负责照顾孩子，请收集所有的证据，以支持你的申请。这包括口供，证人证言，照片，医疗报告，警方记录等等。
总的来说，当你认为现有的抚养安排不公平时，你应该寻求专业的法律帮助。然而，在这个过程中，最重要的是要始终以孩子的福利为出发点，确保所有的决定都是为了孩子的最大利益。
