变更抚养权是对儿童抚养权的重新分配，可以由一方申请向法院提出申请。一般情况下，变更抚养权需要前往法院办理，这也是唯一正式的渠道。
具体操作流程如下：
1. 提交申请：需要填写变更抚养权申请书，并附上相关的证据材料，比如证明申请人的抚养条件、家庭状况变化等。
2. 安排庭审：法院会进行立案，并安排开庭审理。在庭审期间，法院会进行事实调查，听取双方的陈述和申辩意见，以确定儿童抚养权的重新分配。
3. 确定抚养权：在庭审结束后，法院会根据事实、证据和法律规定，判决儿童抚养权的变更。若变更成功，法院还会制定相关的具体抚养方案，以保护儿童的权益。
需要注意的是，变更抚养权申请对双方均有影响，因此申请方需提前考虑好抚养条件和具体方案，避免出现不必要的争议和损失。同时，也建议双方在儿童抚养问题上保持沟通和协商，以尽量减少冲突和影响。
